Günde tek ö?ün beslenme düzeni, son y?llarda popülerlik kazanan bir diyet yakla??m?d?r. Bu diyet, tüm gün sadece bir ö?ün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek aç kalmay? kapsar. OMAD diyeti, kilo kayb? hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sa?l?k üzerinde de olumlu e… Read More